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7 dias de dieta. Consta-se que a partir do 7.º dia o metabolismo começa a acelerar. A ver vamos.
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84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1003 kcal
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Fat: 30.33g | Prot: 60.12g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Pão de Centeio. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sardinha Assada. Dinner: Ovo, Tangerinas, Brócolis (Inteiro, Congelado). more...
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steady weight
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