Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 115.18g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Блинный Торт Лариса, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3, Помидоры, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски. Lunch: Печенье, Myprotein Omega 3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Billa Кускус. Dinner: Буренкино Ряженка 2,5%, Дыня, Myprotein Семена Чиа, Clever Грецкий Орех Очищенный, Черешня, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|