|
Minggu ketiga diet bener bener ya :( mau nyerah aja tapi ga, gaboleh! udh 3 hari aku makan kaya kesetanan trus abis makan pikirannya, ah tar olahraga ini. tapi gimana ini ? pas nimbang malah naik lagi T-T. kebanyakan nimbang gabole tapi gmn hiksss T-T ayo chikkkk pasti bisaa! gabole nyerah sekarang!
|
263 kcal
|
Fat: 9.64g | Prot: 13.85g | Carbs: 32.25g.
Breakfast: Saus Teriyaki, Sawi, Ubi Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Rebus. more...
|
|
 Comments
dietnyaa santuy aja kaa, biar ga bosen hihii
semangat teruusss biar bisa sampe body goal🙌
06 Aug 20 by member: rizkinraaa
|
07 Aug 20 by member: chiki101
|
diet flexible aja sis biar ga tersiksa dan kyk lg ga diet pgn makan apa makan aja asal msh defkal ntr lama2 bru itung makronya banyakain proteinnya
07 Aug 20 by member: venysiayolanda88
|
07 Aug 20 by member: chiki101
|
Kaka bisa nonton youtube di dietsantuy, itu jelasin program diet enak banget dan jelas, terus bisa bikin ngeh kalau diet itu simple sebenernya.. santai ga bikin stress. Nonton dari playlist nya dulu aja ka urutan 3 kebawah.. yang pola makan, mindset, sama ilmu.. semangat kakaa
07 Aug 20 by member: rizkyseptianie
|
Ohhh aku baru tau, ok deh nanti ku tonton, terimakasih sarannya
07 Aug 20 by member: chiki101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiki101's Weight History
|