Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 63.94g | Carbs: 148.35g.
Breakfast: Полет Пряники Имбирные, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Евроспар Окорок Тамбовский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная. Lunch: Grizzly Nuts Арахисовая Паста , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морская Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Куриный Бульон. Dinner: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Теремок Морс Клюквенный, Говяжий Стейк (Только Постный), Кинза. Snacks/Other: Сливы, Зефир Калужский Зефир, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Евроспар Окорок Тамбовский, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|