Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 65.15g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Баклажаны Гриль, Чай с Лимоном и Сахаром, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, J7 Сок Томатный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Глобус Треугольники Лососевые, Инмарко Cornetto Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Жако Крекер с Семенами, Valio Творог 0,1% Мягкий, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|