Zhuri_muri's Journal, 06 Aug 20

Ужинаю ~в восемь вечера. Если чего-то хочу после ужина, то ем огурцы, редис, зелёную редьку, иногда помидоры, сейчас арбуз. Съесть четверть арбуза в присест - как нечего делать 🤣  

По поводу сна: я всегда считала, что наладить сон - это что-то недостижимое, нереальное 😬 Позже стала наблюдать за собой, после чего я хочу спать, после чего нет, после чего кошмары сняться или я просыпаюсь уставшей. А начала убирать негативные факторы. И я всегда все доделывала до конца.работала, убиралась, делала до 2-3 ночи, потом с утра как сосиска вареная. Сейчас все с утра и вовремя )) 

Спасибо! Тоже тянет все дела попеределать с вечера, а не утром. В результате ложусь поздно. Хотя усе эндокринологи говорят - до 11 надо ложиться.  

Отлично выглядите 👍👍👍 

круто!