Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 76.82g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Добрый Пекарь Овсяное Печенье , Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Сосиски. Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Дыня, Финик, Курага, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|