|
👌🏻😻🤤
|
583 kcal
|
Fat: 3.05g | Prot: 11.97g | Carbs: 145.74g.
Lunch: كوسة, خضار بصل اخضر, خضار باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Snacks/Other: الذرة الصفراء الحلوة (حبات على الكوز ، مع ملح ، مجمدة، مفرغة من السوائل، مطبوخة، مسلوقة ), الخوخ, التين, التمر. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
كارديوو - 40 minutes, إطالة - 15 minutes, هييت - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shahed.1's Weight History
|