Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 92.90g | Carbs: 69.82g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Омега 3, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Иван-Поле Соус Терияки. Dinner: Масляный Король Льняная Каша, California Gold Nutrition Коллаген, Омега 3. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, RIOBA Сливки 10%, Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|