Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2013
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2013:
|
1427 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 54.04g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: Чай Несладкий, Позы. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Dinner: Чай Несладкий, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Чай Несладкий, ЯНТА Кетчуп "Итальянский", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Бисквит, Фруктовая Энергия Фрутилад в Шоколаде Чернослив, Чай Несладкий, Ратибор Варенье Клубничное. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|