kamysheva.aa's Journal, 04 Aug 20

Очень горжусь собой, потому что научилась не переедать и сдерживаться при виде сладкого😌
Ну и соответственно 85-56-93

---

957 kcal

Fat: 25.09g | Prot: 64.83g | Carbs: 120.27g.   Breakfast: Вода, O'Zera Шоколад Dark 55%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Кета, Соевый Соус, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Арбуз, Банан. Snacks/Other: Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Яйцо. more...

1715 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...