Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 33.95g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Сахар, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Базилик, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Финик, Салат Овощной с Маслом, Славица Льняное Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Окей Желтый Арбуз , Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaZorik's Weight History
|