Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 69.92g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Виноград, Грецкие Орехи, Глобус Сыр Дор Блю, Льняные Семена, Какао, Пшенная Каша с Тыквой, Груша, Яблоко. Lunch: Кабачковая икра, Фундук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Треска Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Яблоко, Магнит Сыр Маасдам, Бразильские Орехи, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|