Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
44 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 104.62g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Земляника, Банановый кекс, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Земляника, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Минская Марка Творог 6%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Молоко (Цельное Молоко), SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Яйцо, Минская Марка Творог 6%, Овощной крем-суп. Dinner: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Абрикосы, Банан, Красные Вишни, Малина, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1101 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|