venoma88's Journal, 03 Aug 20

Mi cena: lomitos de merluza sin aceite,repollo y un pokito de arroz (plato pan)

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1074 kcal

Fat: 38.04g | Prot: 71.95g | Carbs: 105.63g.   Breakfast: Body Fortress Whey Protein, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Pasas, Huevo Duro. Lunch: Notco Not Mayo Garlic, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Repollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Panqueca de Avena, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Frutillas, Loncoleche Protein Yogurt, Body Fortress Whey Protein, Dole Lechuga Escarola, Repollo, El Golfo Lomitos Merluza. Snacks/Other: Galletas de Avena (con Pasas), Tika Popcorn Liviano Caramelo & Sal de Mar, Izkol Galletas de Chuño Light, Café Descafeinado, Gourmet Coco Rallado, Tottus Canela Molida, Manzanas Fuji. more...

1837 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 20 minutes, Cardio - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 22 hours and 48 minutes. more...