|
сегодня съела кекс и бублики на ночь👍🏼 чувствую себя очень не очень, будет уроком на будущее. ещё вес стоит на месте, объёмы вроде как тоже. постараюсь завтра есть столько, сколько нужно, на НОРМУ моих калорий (хотя бы 1300), а не как обычно на 1000, ибо это приводит меня к срывам
|
562 kcal
|
Fat: 17.60g | Prot: 29.71g | Carbs: 67.26g.
Breakfast: Красные Помидоры. Lunch: Компот из Сухофруктов. Dinner: Бургер Кинг Цезарь Ролл. more...
|
|