sevmuskuz's Journal, 03 Aug 20

Bıktım, diyet yemeği görmek istemiyorum. Tavuk, et balık bögh... Ekmeksiz sebze bögh... Yeter yaaaaaa 😭😭😭😭😭🤯 

aynı şekilde benim de baklava , börek , pilav , poğaça , kızartma görünce midem bulanıyor başıma ağrılar giriyor . bir meyve yemek için bile izin alıyorum , kepekli çavdar ekmek demeye bin şahit olan şeyleri yemeden kan şekerimi ölçmem gerekiyor . size tavsiye vermek haddim mi bilmiyorum ama biraz birkaç gün istediğiniz şekilde devam edin . sonra da aynı moral ve motivasyonla buraya gelin . başaracağımız çok şey var 😎😀👀👀💪💪💪👍  

bence de biraz morale ihtiyacınız var gibi kendinizi bu kadar kasmayın diyet yapmak strese girmek demek değil ki aksine insanın vücudunu dinlendiriyor ve bu durum da insana mutluluk veriyor size başka aktivitelere yönelmenizi tavsiye ederim sürekli yemek düşünürseniz önünüze gelen yemeklere hayır diyemezsiniz ve en önemli olanı neden kilo vermek istediğinizi kendinize hatırlatın ben sağlığım için yapıyorum ve bu bana haz veriyor :)  

yaptığın şeyi ömür boyu sürdüremeyeceksen yapma.diyet deme bir kere o sağlıklı beslenme cnmm😝Bir gün kendine müsaade et istediğin her şeyi ye ve ertesi gün yine fabrika ayarlarına dön bence sağlıklı yaşam o kadar da tatsız tuzsuz değil ben makarna bile yapamayan bir insanken şu an mutfaktan çıkamıyorum 😁