Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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123.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2846 kcal
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Fat: 94.54g | Prot: 168.77g | Carbs: 336.74g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Pão de Queijo Low Carb, Carne do Peito de Frango, Semix Mani Tostado Salado, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Café Expresso. Lunch: Salmão do Atlântico (de Cativeiro), AdeS Ades Naranja, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Olinto Lentejas, Olinto Garbanzos. Dinner: BC Gelatina Sabor Frutilla, Cepita Durazno Delicioso, Muffin low carb de queijo e frango. Snacks/Other: AdeS Ades Naranja, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Muffin low carb de queijo e frango, Açúcar, Café Expresso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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escanleo's Weight History
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