Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 114.06g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Eco Botanica Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Свинина, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Булгур. Dinner: Дыня, Дымов Колбаса Докторская, Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Яичница (блинчиком), Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|