|
Вес стоял, хотя по питанию не нарушала и делала зарядку, мотивация потеряна. В пятницу начался чит-мил,который превратился в мини-зажор на выходные. В сумме прибавила почти килограмм. Сегодня понедельник.Возвращаюсь в строй.
|
1547 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 64.63g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Базилик, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Бестфуд Финики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Финик, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кукуруза Вареная, Магнит Персик. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
моя зарядка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
03 Aug 20 by member: cvjgdchj
|
Милые дамы (18+ 80кг), лето скоротечно 💐 приглашаю вас в вайбер чат для девчонок👯♀️👯♀️👯♀️
Мы из размера плюс сделаем из Вас СтройНяшку.
У нас обучение основам правильного сочетания продуктов, в чате делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Похудение с продукцией 🤗
Хочешь с нами быть подтянутой👙, напиши мне в Вайбер ☎️89823045552 кодовое слово "Готова худеть" и я добавлю вас😘.
03 Aug 20 by member: vghhhjjj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaZorik's Weight History
|