Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 64.63g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Базилик, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Бестфуд Финики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Финик, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кукуруза Вареная, Магнит Персик. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
моя зарядка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaZorik's Weight History
|