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Dazu noch Chia-Zitronenwasser um paar Ballaststoffe zu tanken und Omega Fettsäuren usw.🤗
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1195 kcal
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Fat: 38.97g | Prot: 156.59g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Shake Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Lunch: Buko Balance, Kohlrabi, Rote Paprika, Möhren, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Dinner: Lidl Skyrella, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Snacks/Other: DM Bio Chiasamen. more...
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