Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 116.54g | Prot: 115.50g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Кабачок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Шашлык Куриный, Винегрет. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liana6dj's Weight History
|