|
Обед) фрунчеза с куриной грудкой и любимый салат с помидором, миксом салатов и бальзамиком )
|
1705 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 105.36g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Говяжий Фарш, Гречка Вареная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, FIT-Rx Proton 32, Любятово Крекер с Сыром, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Вкуснотеево Творог 9%, Красное Яблоко. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
02 Aug 20 by member: kotikkompotik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Weight History
|