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Eigentlich wiederholen sich meine Ziele täglich: Maßvoll (bei Hunger/Magenknurren) essen, "Sporteln mit Leezah" & Yoga. Ab und zu gibt es kleine Abwandlungen, je nachdem was für den Tag geplant ist, was ich mir zutraue & auch machbar ist. Ich denke, ich bin auf einem guten Weg - so ohne tracken. Meine Gedanken kreisen viel weniger und selten um Essen, ich reize den ETB nicht mehr aus a la "das passt ja noch rein".. schlussendlich werden Waage und die neue knackige Hose zeigen, ob es so funktioniert. ^.^
Sonne für euch!
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