Per quest'anno ho dato, dal 3 agosto sono ufficialmente in vacanza, no calorie no macros, proveró a mangiare tutto ad istinto, mi sono resa conto che dopo tanti anni a pesare gli alimenti riesco ad indovinare il peso degli stessi o ci vado vicino..
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1883 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 125.04g | Carbs: 232.91g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi, Prozis Avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Pomodori, Carapelli Olio di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond Integrale, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Fagiolini Verdi, Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Dante Olio di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Peperoni Verdi. Snacks/Other: Prozis Proteine Real Whey 100% Isolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Pera Coscia, Emilia Gocce di Cioccolata Fondente Extra. more...
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02 Aug 20 by member: AMELY311
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Valentina dai retta a noi, stai benissimo!!!! ♡ Al tuo splendido fisico manca solo il "costume bianco" alla Rita 😂 ed ora avrai modo di rimediarlo 😏 Dove andrai di bello in vacanza?!
02 Aug 20 by member: Giugii
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Ecco, mi avete fatto scappare Raffaella...certo che siete aridi eh...🤩
02 Aug 20 by member: mi sto allenando
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Vale, stai davvero benissimo, attaccano te proprio perché sei una via di mezzo molto equilibrata e non passi per professionista, mentre con chi ha il fisico da gara si vergognano di vomitare acredine. 🤔
@Angelo, credo non ci sia altra soluzione che far assaggiare a questa gente la cattiveria che attribuiscono agli altri. 🤷
02 Aug 20 by member: Lady Nightshadow
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02 Aug 20 by member: calavera73
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Concordo...la "futta" covata è una brutta cosa...
02 Aug 20 by member: mi sto allenando
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Che ridere 😂😂, la foto è brutta perché il letto è sfatto 😶
02 Aug 20 by member: Antoniosport60
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Siete una banda di esaltati, 20kg in più non portano problemi di salute le mie ultime analisi sono risultate perfette, nel mio caso è solo un difetto estetico che spero possa migliorare grazie all’aiuto della mia nutrizionista, quindi non vi permettete più di mettere mio figlio in mezzo e di commentare sul mio peso.
02 Aug 20 by member: raffaella1990
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Raffaella, hai stai avendo una reazione piuttosto scomposta. Hai solo detto una belinata...capita eh...
02 Aug 20 by member: mi sto allenando
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E comunque, vi ricordo, che siete delle stronze esaltate... 😂😂😂😂
02 Aug 20 by member: mi sto allenando
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@raffaella scusami ma se questa ragazza fosse entrata nel tuo profilo scrivendo “non stai esagerando con il mangiare sembri una palla” non ti saresti offesa? Al
giorno d’oggi con tutti i disturbi che ci sono bisogna pesare le parole... che ne sai tu di chi è questa ragazza del suo passato... io boh io sono una persona debole su queste cose se mi dicono sei grassa o hai un fisico di merda così a gratis ci resto di merda...pesavo 72 kg e ora ne peso 56 sai quante volte mi sono sentita dare della cicciona poi dell anoressica? Se la dicevi a me una cosa del genere sarei stata meno gentile di questa ragazza
02 Aug 20 by member: Gioly_
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@Raffaella1900 hai guardato le mie foto vecchie e mi hai dato dell'uomo e della tozza, vai a vedere cos'ho pubblicato adesso, ti ho dedicato un post...
02 Aug 20 by member: ValentinaGym94
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Ma infatti è un discorso di educazione...io non entro in casa d'altri per andare a cagargli sul tappeto in sala (detto proprio in punta di fioretto).
02 Aug 20 by member: mi sto allenando
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Gioly ammetto che ci sono andata pesante anche io.. Forse non hai visto i miei commenti, il bello è che a me dispiace non offendo mai nessuno e mi pesa essere cattiva con le persone, a meno che non se lo meritino..
02 Aug 20 by member: ValentinaGym94
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Ti ha attaccata. Punto. Il resto è fuffa.
02 Aug 20 by member: mi sto allenando
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Ho visto i commenti, per carità tutti sono andati giù pesanti ... ma se entri in un profilo e scrivi “mi sembri un uomo” il risultato è questo... se ti avesse detto non è di mio gusto il tuo finisco preferisco meno muscoli e avesse ricevuto insulti avrei difeso lei...così non si fa... so cosa vuol dire essere presa per il culo e non è bello se una persona non sa reagire fai dei danni e basta... lei ha beccato una che ha reagito
02 Aug 20 by member: Gioly_
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Vale stai da dio! Anche nell'altro post sei Super. Questo post poi è diventato un una perla. Lady e tutti gli altri vi faccio un inchino ❤️ non avrei saputo esprimermi meglio. "Sublimati" mi commuove ❤️
Vale non hai davvero nulla da dimostrare al cafone di turno
02 Aug 20 by member: eraeleo
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Raffaella, scrivi "non vi permettete più di commentare sul mio peso", ma tu che cosa hai fatto appena sei entrata nella community?
Hai provato a dettare legge e a sminuire pubblicamente una donna più in forma di te. Il problema è che non siamo sul set di Mean Girls e tu non sei Regina George. Magari sei TU a non dover mettere bocca sul duro lavoro altrui se non hai nulla di positivo da dire!
02 Aug 20 by member: Lady Nightshadow
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Ora mi tatuo "lady nightshadow" sul petto 🤩
02 Aug 20 by member: mi sto allenando
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@Angelo, sono onorata... @Eraeleo, grazie... Vorrei mettere in prospettiva le mie risposte sottolineando che gente del genere mi ha rovinato i primi 20 anni di esistenza.
Io spero davvero che questi episodi non mettano mai alcun tarlo di insicurezza a nessuno, tantomeno a Vale che ha un fisico scolpito.
Buone vacanze Vale! Mi spiace debbano iniziare così...🤦
02 Aug 20 by member: Lady Nightshadow
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ValentinaGym94's Weight History
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