Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
130.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 152.54g | Carbs: 283.18g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Alesto Cashew Nuts Natural, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Arla Ingman Voi, Banaanit, Kahvi. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Tomaatit, Arla Ingman Voi, Kotimaista Kanan Fileeleike, Torino Tumma Proteiinipasta. Dinner: Arla Ingman Voi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Paprika (Punainen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), X-Tra Penne Rigate Pasta, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Valio Kahvikerma, Kahvi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kananmuna, Arla Ingman Voi, Porkkanat, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|