Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 70.00g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Арбуз, Виноград, Какао-Порошок (Несладкий), Насыпной торт с яблоком и тыквой, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Горбуша, Чечевица Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|