Wat goed dat je toch hebt afgesproken! Dat zal ongetwijfeld deugd gedaan hebben. Een hele goeie workout is gewoon wandelen, aan een iets hoger tempo dan je normaal bent. Of op YouTube: Lazy Girl workouts. Daarmee kan je thuis zonder materiaal oefeningen doen. Of gaan zwemmen? Dat is goed voor al je spieren én gewrichten!