Сыетик's Journal, 01 Aug 20

Сыетик's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020

62.5 kg Lost so far: 13.9 kg. Still to go: 0.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2020:

1493 kcal

Fat: 49.39g | Prot: 47.12g | Carbs: 214.98g. Breakfast: Мария Печенье Мария, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Магнит Банан, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. more...

1916 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Сыетик's Weight History

View Complete History

Сыетик's Journal, 01 Aug 20

Submit a Comment

Сыетик's Weight History