Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 133.08g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Кунжута, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе. Lunch: Руккола, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Магнит Авокадо, Ашан Киноа, Gustafsen Форель Слабосоленая. Dinner: Капустный Салат, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи». Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фермерский Продукт Творог 2%, Нектарины, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 8 hours, Cooking - 1 hour, Apple Health - 11 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|