Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 58.04g | Carbs: 222.95g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Праздник Сластены Зефир Ванильный, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Лепёшка Узбекская. Lunch: Шоколадница Салат Капрезе, Маслины, Виноград, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Картофельный Салат, Лисички Жареные, Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные, Перекресток Печенье Фантазия, Кетчуп, Говядина Постная, Карусель Лепёшка Узбекская. Dinner: Дыня, Абрикос, Бекон. Snacks/Other: Авида Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|