Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 97.08g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Магнит Манго, Магнит Банан, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Булгур. Dinner: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Картофель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Магнит Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Ассорти Овощное. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|