стресс на работе ,не повод срываться на сладкое ,теперь мой девиз ,постепенно возвращаюсь пп,хочу нравиться себе ,а не кому то угождать ,ведь всем не угодишь ,были еще творог на ужин +копченная курица 1 шт ножки
|
1532 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 112.09g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Крыжовник, Творог 5%, Куриная Ножка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Банан, Фаворит Какао-Порошок, Творог 5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|