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777 kcal
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Fat: 29.40g | Prot: 31.65g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa Milagrosa. Snacks/Other: Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canela, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica. more...
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2295 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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