Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 157.56g | Carbs: 244.31g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Помидоры, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Черемушки Хлеб Бородинский, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Красный Лук, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|