Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
391 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 21.90g | Carbs: 30.18g.
Breakfast: جبنة الفيتا, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بيضة, زبدة غير مملحة, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|