Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 40.29g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Беловежский Гостинец Колобки Свиные с Сыром, Жако Крекер с Семенами, Чай с Лимоном и Сахаром, Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Капучино, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|