Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 68.86g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Йогурт из Топленого Молока, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Белоцерковский Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Куриные котлеты с цветной капустой. Dinner: Банан, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Big Bob Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра, Злагода Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Trapeza Овсянка Плющеная, Галичина Молоко 2,5% Галичина. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fame_less's Weight History
|