Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 152.74g | Carbs: 254.19g.
Breakfast: Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Черемушки Хлеб Бородинский, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Куриное Филе на Гриле, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Редис, Красный Лук, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|