Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 45.38g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами . Lunch: Малиновое Варенье, Добрый Сок Мультифрукт. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|