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Damit hab ich den Stand von Juli 2019 erreicht😊. Euch allen einen schönen Tag
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116 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1153 kcal
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Fat: 39.29g | Prot: 64.95g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Aldi Geflügel Mortadella, Äpfel, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Kölln Haferflocken (40g), Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett . Dinner: Kaufland Geflügelmortadella, REWE Dinkel Brötchen , Gurke (Geschält), Paprika, Tomaten, Hähnchenschenkel. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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lisabeth24's Weight History
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