Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 40.07g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Добрый Томатный Сок без Сахара , Огурец, Сладкий Красный Перец, Руккола. Snacks/Other: Danone Актимель Гуава-Эхинацея, Danone Actimel Tonus Кофе-Красный Апельсин-Асаи, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|