Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 78.42g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Говядина Отварная, Варенье, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Индейка Отварная, Хлеб, Персики, Куриный Бульон. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Good Food Семечки Подсолнечника, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|