Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 54.43g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад с Пюре из Черной Смородины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Адыгейский , Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Гречка Отварная. Lunch: Перловый Суп, Помидоры, Гречка Отварная, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Сыр Косичка, Торт. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера Широкий's Weight History
|