Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 45.71g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Блины на Молоке, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: 2 Берега Пицца Шаверма Классическая. Snacks/Other: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|