Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 63.30g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Халва, Сухари, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Яичница. Lunch: Халва, Сухари, Чай с Молоком, Приготовленный Лук, Food Master Кефир 2,5%. Dinner: Лепешка, Баурсак, Варенье, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груша, Чай с Молоком, Лепешка, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|