Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 47.27g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Баклажаны Гриль. Dinner: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Лента Икра Кабачковая, Русский Хлеб Батон Отрубной, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Шоколадный в Молочном Шоколаде, Голубика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|