iriyanka's Journal, 29 Jul 20

328 ккал на порцию. Очень вкусный десерт🤗.Забирайте рецепт: 2 яйца,15 гр муки,1 ч л разрыхлителя, 3 гр фитпарада, ванилин, краситель. Прослойка-Рикотта, сверху любой топпинг 1 ст.л. либо свежая ягода😊

---

1183 kcal

Fat: 49.03g | Prot: 67.92g | Carbs: 116.81g.   Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Перекресток Арбуз,  Манная Крупа, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная,  Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Сметана 15%,  Помидоры,  Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Голден Яблоко . more...

1629 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 43 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 36 minutes. more...