Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2781 kcal
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Fat: 88.12g | Prot: 168.94g | Carbs: 329.91g.
Breakfast: セブンプレミアム われせんべい, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, スクランブルエッグ, ベーコン, ヤマザキ製パン ダブルソフト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味. Lunch: 春巻き, セブンイレブン 麻婆丼. Dinner: 鮭のホイル焼き, ナムル, 豚つくね（せんどう）, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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